Perdre du poids après les fêtes: facile !

O n n'a pas l'intention d'inventer l'eau tiède avec cet article, mais plutôt vous rappeler quelques fondamentaux. Vous n'avez pas envie de vous priver pendant les fêtes, mais vous savez tellement que si vous ne faites rien vous allez devoir vous rachetez des jeans, puis vous allez déprimer, vous sentir empâté(e), moche et lourd(e). Ce que l'on vous propose, c'est de ne pas hésiter à jeûner un petit peu, si évidemment vous ne reprenez pas le travail tout de suite après. Ne manquez évidemment pas le petit déjeûner, mais pourquoi pas déjeuner légèrement, à base de légume à la vapeur, de riz blanc, pourquoi pas une tranche de jambon ou une petite soupe maison, et si vous ne mourrez pas de faim, et que vous n'avez pas fait d'activité sportive entre temps, sautez le dîner. N'hésitez pas à avoir une activité physique au lendemain des fêtes. Allez courir, faites votre sport habituel ou dépensez-vous activement avec votre conjoint. Buvez beaucoup d'eau, marchez, profitez en pour organiser de sympathiques promenades avec toute votre famille, c'est tellement convivial! N'oubliez pas non plus de mettre hors de votre vue toutes les boites de chocolat que l'on vous a offertes! Une tentation de moins qui ne finira pas dans votre bide, vos cuisses, vos fesses ou qu'importe ! Perdre du poids après les fêtes, c'est pas si sorcier, c'est surtout du bon sens et de la volonté.   [photo : http://mag.dk/]