Perdre du poids rapidement : des petits efforts et beaucoup de bon sens

V ous voulez maigrir rapidement avant de vous transformer en ballon de baudruche pendant et après les fêtes ? Histoire de pouvoir rentrer dans vos jeans le premier janvier sans devoir vous refaire toute une garde-robe et vous sentir moche et plein de gras partout, on vous comprend. On va pas vous mentir, si vous ne l'avez pas déjà, votre cul ne va pas se transformer en miracle de la nature comme celui de la photo, mais vous pouvez vous en rapprocher, ou évidemment, avec énormément de motivation vous pourrez avoir le même. Le meilleur des conseils que l'on pourrait vous donner, même si vous ne voulez pas l'entendre, c'est de faire du sport. Mais faites un sport qui vous plait, que vous aurez plaisir à pratiquer seuls ou avec vos amis. Faites aussi le tour de votre frigo et de vos placards et éliminez les coupables: les biscuits, les gâteaux en tout genre. Mettez aussi un peu de côté vos pots de confiture, de miel, de pâte à tartiner. En revanche ne vous affamez pas, et vivez de façon sereine et saine votre petite diète. Mangez de la viande rouge, blanche, et n"ayez pas peur des légumes et de la salade. Pour perdre du repas rapidement, le vrai secret c'est le bon sens et l'exercice.   [ photo : http://i.ytimg.com/ ]